الجديد في جورداتا

يقول أستاذ علم النفس السريري، بروديريك سوير، إنه سواء أكان لدى الشخص قلق معين أو يريد أن يكون يومه أفضل قليلا، فإن تخصيص حوالى 15 دقيقة صباح كل يوم للحفاظ على الصحة العقلية سيكون مفيدا له، بحسب شبكة "سي إن إن" الإخبارية الأميركية. واعتبر سوير أن هذه التمارين تعادل تنظيف الأسنان، قبل أن يضطر الشخص لطلب علاج عصب الأسنان.

كشف تحقيق أجري مؤخراً عن خروقات خطيرة للقوانين الحاكمة لطب التجميل ما يهدد حياة ملايين النساء ويترك بعضهن مشوهات مدى الحياة. حيث وجد عشرات الأشخاص غير المؤهلين يعملون في مجال التجميل في انتهاك صارخ للقوانين واللوائ ففي مصر مثلاً، يجب أن تكون طبيب أمراض جلدية أو جراح تجميل لحقن مادة البوتوكس أو الفيلر. وحتى إزالة الشعر بالليزر تتطلب إشراف طبيب مؤهل. ففي عيادات شهيرة، وجد أن طلابا ما زالوا يدرسون في كليات الطب و العلوم والصيدلة يجرون جلسات لإزالة الشعر بالليزر دون إشراف.

من النهوض من الفراش بصعوبة، إلى المواظبة على أداء التمارين الرياضية، تغيرت حالة إيفا لينا راسموسن أثناء فترة الوباء. وتعزي راسموسن السويدية ذات الـ 55 عاما الفضل في هذا التحول لتطبيق سويدي يقدّم تمارين رياضية مصممة خصيصًا لمساعدة الذين يعانون من آلام المفاصل. كل يوم، يرسل التطبيق رسالة تذكير إلى راسموسن لكي تؤدي سلسلة من التمارين لمدة خمس دقائق، كتمرين القرفصاء، وتمرين رفْع الساقين.

أشارت دراسة حديثة إلى أن زيادة الوزن تؤدي إلى زيادة كبيرة في احتمال الإصابة بسرطان الرحم. و على سبيل المثال، إذا كان وزن امرأة، طولها 165 سنتيمترا، أكبر من الوزن الصحي بمقدار 12.7 كيلوغرام، فإن احتمال إصابتها بسرطان الرحم يزيد بنحو الضعف. وشمل البحث، الممول من مؤسسة أبحاث السرطان في المملكة المتحدة، 120 ألف امرأة في بريطانيا والولايات المتحدة وخمسة بلدان أخرى.

الرعاف يمكن أن يكون مزعجا أو مخيفا، لكنه عادة لا يشير إلى أي شيء خطير، ويمكن علاجه في المنزل غالبا، وفقا لخدمة الصحة الوطنية في المملكة المتحدة. أثناء نزيف الأنف، يتدفق الدم من إحدى فتحتي الأنف أو كليهما. يمكن أن يكون قويا أو خفيفا ويستمر من بضع ثوان إلى 15 دقيقة أو أكثر. الأنف من الداخل مليء بالأوعية الدموية الدقيقة والحساسة التي يمكن أن تتضرر وتنزف بسهولة نسبيا.

تشير الدراسات إلى أهمية وجود البروتين في النظام الغذائي لدعم عضلات الجسم ويجب اختيار نوع البروتين المناسب. دراسة جديدة نُشرت في المجلة البريطانية "ماسل ساركوبينيا أند كاشيكسيا" نظرة على بيانات أكثر من 85000 امرأة تجاوزن الستين عاما من العمر، ولاحظت أن بعضهن يواجهن "ضعف القوة الجسدية "، وكانت النتيجة مرتبطة على ما يبدو بالبروتين. ووجد الباحثون أن تناول البروتين النباتي على عكس البروتين الحيواني أو منتجات الألبان كان له نتائج أفضل عندما يتعلق الأمر بتقليل مخاطر ضعف القوة الجسدية.

مع التقدم في العمر ومن خلال تجميع البيانات معًا من جميع أنحاء العالم، أصبح لدى العلماء الوقت الحالي نظرة شاملة حول التغيرات التي تطرأ على الدماغ منذ مرحلة الطفولة وصولا إلى مرحلة البلوغ، وذلك وفقا لمقال للكاتبين ريتشارد بيثلهام وجاكوب سيدليتز في صحيفة "إندبندنت" (Independent) البريطانية. وتشمل هذه المراحل:

قد يصاب الشخص بزوائد لحمية (بوليبات) في أنفه ولا تسبب له أضرارا. لكن عندما تكون لديه صعوبات بالتنفس والشم مثلا، أو أمراضا مثل التهاب الشعب الهوائية والجيوب الأنفية والأذن الوسطى. ليس بالضرورة إزالة البوليبات بعملية جراحية، فإذا كانت لا تسبب مشاكل واكتشفت بالصدفة فيمكن تركها من دون علاج. و"السليلة" (تجمع على سلائل) وتسمى حاليا أيضا "البوليب" (تجمع على بوليبات) (بالإنجليزية: Polyps)، أصلها يونانية معنى ورم، نتوء، زوائد لحمية.. إلخ.